Troubles du sommeil

Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, sommeil peu réparateur sont des sensations particulièrement frustrantes que les insomniaques connaissent malheureusement trop bien…

Pendant mes périodes d’anxiété, je ne pouvais m’empêcher de ruminer et cela m’empêchait régulièrement de tomber dans les bras de Morphée. Tous les soirs, je passais en boucle les événements de la journée écoulée et j’anticipais les problèmes futurs. Grâce à l’hypnose, j’ai pu faire baisser mon stress et j’ai pu apprendre à me détendre ainsi qu’à lâcher prise.

Ainsi lors de nos séances, nous prendrons le temps d’évacuer les émotions négatives accumulées pour ensuite vous guider vers des exercices d’auto-hypnose pour que vous puissiez retrouver un sommeil naturel et réparateur.

Prendre RDV
Photo d'une séance d'hypnose