Arrêt de la cigarette

Pourquoi suis-je dépendant au tabac ?

Vous manquez de souffle au moindre effort physique.
Vous avez le teint grisâtre, des problèmes dentaires ou une mauvaise haleine.
Vous souffrez de troubles du sommeil et d’un vieillissement de la peau.
Sans parler des risques graves de maladies cardiovasculaires, respiratoires, cancérigènes…
Ce n’est une surprise pour personne, tous les paquets de cigarettes vous le disent : le tabac vous détruit la santé.
Il est en train de vous consumer à petit feu et il arrivera à ses fins si vous ne faîtes pas quelque chose rapidement.

Alors oui, vous avez essayé différentes méthodes pour arrêter de fumer, sauf que…
Arrêter la cigarette avec votre simple volonté ? Ça n’a pas marché.
Les patchs de nicotine ? Les chewing-gums ? Ça n’a pas marché.
L’acupuncture ? La cigarette électronique ? Ça n’a pas marché.

Rien n’a jamais abouti. Mais soyons clairs, arrêter de fumer est sûrement une des choses les plus difficile que vous aurez à faire dans votre vie. Alors pourquoi ne pas accepter de vous faire accompagner ?

L’hypnose comme moyen efficace d’arrêter le tabac

Chaque fumeur possède en lui une part souhaitant dire adieu au tabac. L’hypnose va amplifier cette part en privilégiant certaines pensées, en faisant des suggestions mentales d’images grâce à des métaphores adaptées.

 

Les différentes étapes du processus :  

  • On crée des “fusibles”, c’est-à-dire des stimulus de sécurité sur lequel appuyer pour remonter à la surface en cas de problème. Cela nous permettra de travailler en toute sérénité.
  • On établit un plan de sevrage adapté :

– Mise en place d’un point d’ancrage pour gérer l’apport en dopamine (aussi appelée la molécule du plaisir)

– Installation d’un sentiment de dégout envers la cigarette

– Création de nouveaux fusibles de sécurité pour éviter les effets négatifs liés à l’arrêt du tabac

 

 Grâce à mon expertise en hypnose ericksonienne et mon professionnalisme, vous apprécierez :

  • Un accompagnement personnalisé: je m’adapte à vos besoins et à vos craintes. Chaque client est unique !
  • Une tranquillité d’esprit: la transition se fait en douceur, pas d’effets secondaires (stress, trouble du sommeil…)!
  • Un protocole rapide, efficace et sans effort: la plupart du temps, seulement 2 à 3 séances suffisent !
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Photo d'une séance d'hypnose
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